Konstig morgon
Aff känner mig jätte konstig , orolig och nere. Ångest till 100% hoppas det
går över under dagen.
Inatt sov jag typ INGET. Fick mig lite sömn dom sista timmarna, sen somna jag om och sov
till 12 typ^^
Låg vaken å trodde någon försökte ta sig in i mickes rum , hörde bilar osv..:P Blä.
Jaja inatt ska ja SOVA.
Saknar min babe.
Blir en massa massa film idag :)
Hur är det med dig? :)
Hoppas ångesten gick över, du kan alltid prata med mig vet hur jävla surt de är med ångest.
mail & msn [email protected]
Tips andas medans du räknar till 10.
Andas i en fyrkant, in i ett hörnet ut i nästa osv
Ring en vän som vet vad ångest är, så kan hon/han hjälpa dig igenom attacken leda dig och få dig att tänka på annat.
Ut på en snabb promenad med hög musik i öronen gå bort ångesten.
Sett på en lugnande film, låter sjukt men för mig hjälpta serien skärgårdsdoktorn... Pöss Girly
Hej, jag söker mig tillbaka till bloggvärlden och även jag är inne med mycket nytt o roligt i bloggen :)
fin mittenbild(:
